现在社会上有许多四五十岁的中年人，因为自己在短期内找不到合适的挣钱途径，内心就会非常焦虑。在这种情况下，我建议大家可以把目光转向到一些看似不起眼的废品小生意上，譬如以下这几种，都不需要大本钱投入，但做好了能一年收入几十万，真的能让一个四五十岁的中年人彻底翻身，推荐参考。

小型餐饮业：餐饮业是创业门槛较低、风险较小、回报稳定的行业。可以选择开一家小型餐馆、咖啡店或特色小吃店，专注于某个特定的美食领域，结合当地的消费者需求和口味偏好，提供优质的餐饮服务。

农产品电商：随着电子商务的兴起，农产品电商也成为了一个具有潜力的创业领域。可以选择在淘宝、拼多多等电商平台上开设农产品店铺，将当地的特色农产品销售给全国的消费者。通过合理的营销和推广，可以提高品牌知名度和销售额。

智能家居产品：随着人们生活水平的提高，智能家居产品越来越受到消费者的青睐。可以选择在智能家居领域进行创业，例如智能照明、智能安防、智能环境监测等。通过研发和销售智能家居产品，满足消费者对智能化生活的需求。

移动医疗健康：随着人口老龄化和健康意识的提高，移动医疗健康领域也具有巨大的市场潜力。可以选择开发移动医疗应用程序，提供在线咨询、健康管理、预约挂号等服务。同时，也可以开设线下医疗诊所或健康管理中心，提供专业的医疗服务。

家政服务：随着社会老龄化和家庭结构的变化，家政服务市场需求越来越大。可以选择开设家政服务公司，提供专业的清洁、保姆、看护等服务。通过建立良好的口碑和服务质量，可以吸引更多的客户并保持稳定的业务增长。

文化创意产业：文化创意产业是一个具有广阔市场的领域。可以选择在文化艺术、设计、广告等领域进行创业。可以提供品牌策划、广告设计、文化创意产品等服务，满足企业和消费者对文化创意的需求。

跨境电商：跨境电商是一个具有全球视野的创业领域。可以选择在跨境电商平台上开设店铺，将中国的商品销售给全球的消费者。需要具备一定的国际贸易知识和语言能力，同时需要了解不同国家和地区的文化和消费习惯。

农业产业化：农业产业化是一个具有长远发展前景的创业领域。可以选择在农业领域进行创业，例如种植、养殖、农产品加工等。通过科学的管理和合理的经营策略，可以提高农产品的品质和附加值，满足市场需求并获得良好的经济效益。

老年人服务：随着人口老龄化的加剧，老年人服务市场也越来越大。可以选择开设养老院、老年用品店、老年人护理中心等。需要具备专业的护理知识和服务技能，同时需要关注老年人的需求和心理特点。

教育培训：教育培训是一个具有稳定需求的创业领域。可以选择开设各类培训班、补习班、特长班等，提供专业的教育培训服务。需要具备一定的教学经验和教育资源，同时需要关注教育政策和发展趋势。

适合45至55岁创业的项目有很多，需要根据自身的兴趣、经验和市场需求进行选择。同时需要具备创新思维和执行力，不断学习和改进自己的经营策略和管理能力，才能在竞争激烈的市场中获得成功。