阿育吠陀(Ayurveda)是一门完美的古代生命科学，Ayur是“生命”的意思，Veda是科学或知识的意思。阿育吠陀简单诠释为：个人在生活中必须遵循的“该做”及“不该做”的知识，它致力于每个人的身心安康，带来身体上、精神上、社会上的健康、幸福、舒适及优越的生命。阿育吠陀强调“预防胜于治疗”。

在印度，如果你生病前去看阿育吠陀医生，医生会给你进行增强免疫力的调理，从而使你能够更好地预防疾病。阿育吠陀“回春术养生项目包”(Rejuvenation)是一种完美的预防调理，尤其适合在季风季节来做。

所有阿育吠陀专家强力推荐：季风季节是阿育吠陀回春术养生调理的最佳时机，雨季有助于平衡身体。在季风季节进行回春术养生调理，成为健康旅游中增长最快的项目，特别是在阿育吠陀之乡喀拉拉邦，此时草药和药用植物生长旺盛，为调理用药的制备提供了更加新鲜丰富的药草储备。

雨季在喀拉拉邦开始于6月至8月，被视作阿育吠陀回春术养生调理最适合的季节。其主要原因是，阿育吠陀传统认为，在季风季节期间人体质中的三种能量过剩，当三种能量过剩，意味着疾病的可能性增大，如果一个人在此期间内进行调理，那么其过剩的能量可在整年内被调理至平衡。这个季节被称为调理疾病的最佳季节，如果此时进行回春术养生调理的话，个人体内的三种能量可保持稳定，藉此整年可以享受健康快乐的生活。

在阿育吠陀古代典籍中，也将季风季节视作阿育吠陀排毒净化五步法(Panchakarma，回春术养生调理的手段)治疗的最佳季节。原因是气候变化会影响身心，一个典型例子是：身体皮肤毛孔由于季风季节的高湿度而张开更快，这会使皮肤更好地吸收阿育吠陀药油。人体也通过皮肤毛孔排出毒素，这些毛孔可能被死掉的细胞废物、其他内分泌物、或外部因素所堵塞。阿育吠陀疗法可以软化平滑皮肤，去除皮肤毛孔中的堵塞。另外，季风季节身体毒素的排除更加强烈，因为身体在很潮湿的气候中自然会出汗。

由于季风期间的气候变化，我们的身心更容易接受治疗，这增加了阿育吠陀的效果。阿育吠陀对于现代医学束手无策的慢性病治疗最为有效，像风湿病、关节炎、皮肤病可以在季风季节得到有效治疗。

阿育吠陀疗法的疗效在季风季节是乐观的，也最有效地增强身体免疫系统，因此所有阿育吠陀医生均推荐在季风季节进行阿育吠陀回春术调理。因为该调理在季风季节更为成功，使得很多欧美国家的客人对此季节更为青睐。

此外，随着肌肉的伸展，瑜伽练习似乎更容易进行，因此，季风季节是瑜伽初学者的理想选择。